初老的徵兆

在網路上閒逛，瀏覽別人的部落格，讀到『初老的徵兆』，呵，洋洋灑灑50條列。初老，其實有跡可尋，一起來檢視一下吧！

1. 身旁陸續出現一堆人喊你『XX哥』『XX姐』，但其實很想叫他們閉嘴
2. 發現同事的年齡與自己的差距從5歲，擴大到10歲，15歲......
3. 開始懷疑比自己年齡大的人，是不是都跑到外星球去了
4. 以前可以唱KTV到天亮，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜
5. 只要坐下來，小腹就有一攤肉
6. 開始注意維骨力和維他命E的行情
7. 躺在沙發看八點檔連續劇會熟睡30分鐘以上
8. 以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋
9. 覺得五分埔與路邊攤的T恤都是給紙片人穿的
10. 除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會
11. 對於陌生網友『我們可以交朋友嗎？』說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心
12. 認識新朋友的速度和機率逐漸鈍化
13. 對於沒有結論的冗長會議充滿厭惡
14. 越來越覺得專家說法都是唬爛
15. 已經放棄『ALL YOU CAN EAT』這種吃到飽的把戲了
16. 如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的
17. 莫名其妙就會一大早醒過來
18. 逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了
19. 越來越不喜歡改變『已經習慣的習慣』
20. 很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西
21. 不知不覺，隨身攜帶溫水壺和牙線棒
22. 懶得交新朋友的原因，是因為懶得從頭交代自己的人生
23. 越久以前發生的事情越是記得，越近的事情反而容易忘記
24. 總是把『重要的東西』放在『重要的地方』，然後把那個『重要地方』徹底忘記
25. 覺得自己快要被一堆密碼和一堆遙控器淹沒了
26. 每次看到某歌手或某影星過世的消息，就感嘆一次，我們的時代過去了
27. 60頻道以後的電影台播放的舊電影，會忍不住一口氣看完
28. 說你看過『東京愛情故事』，知道完治與莉香，週遭一片譁然
29. 朋友們離婚的(數量/年度)開始超越結婚的(數量/年度)
30. 對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，已沒有感覺
31. 對於磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見
32. 參加告別式的機率比婚禮高，包白包的機會比包紅包的機會多
33. 再也不覺得年輕辣妹是一種天上掉下來的幸福
34. 以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋
35. 開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年失智
36. 對於年輕朋友不讓座這件事情會非常介意
37. 對於手機鈴聲開始感覺不耐煩
38. 逛超市買東西，會注意成分與製造商和賞味期限
39. 對超商的集點活動完全沒興趣
40. 對路邊的NuSkin問卷部隊非常有意見
41. 對詐騙集團開始產生週旋的戰鬥力
42. 逐漸喜歡到傳統市場買菜
43. 最討厭聽到『如果你不怎樣，就不能怎樣』這種威脅
44. 再也不相信政治人物『替鄉親服務』這種屁話
45. 對於百貨公司週年慶已經沒什麼衝刺的慾望了
46. 報紙影劇版報導的明星大部分都不認識
47. KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱
48. 當紅的偶像歌手大部分都不認識
49. 對於RAP一點好感都沒有
50. 枕頭或電腦鍵盤旁，開始出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥品

46和48應該可以併成一條，48條不妨改為"報章、雜誌、網頁......的字體，越大是越好"。還有，我相信絕對可以繼續補充下去的啦！

純真

老友明珍mail多張嬰兒天使照，是一位美國女攝影師崔茜瑞佛的作品，當她初為人母，驚覺愛女每天都在成長，都在變化，於是開始了新生兒專業攝影。初萌的花苞，在溫暖舒適的包覆裡酣睡，笑意漾在粉嫩的面容；我也曾盯著熟睡的寧馨兒，安靜無語，眼眶泛淚感動莫名，小生命多麼奇妙，母性的溫柔似乎不用學習，自然滿滿溢胸膺；而走過的曾經，不復記憶的童稚，一去不返，只願自己心靈依然純真，對生命還有熱情，面對生活，懷抱勇氣與希望。

古人說：

知止而後能定

定而後能靜

靜而後能安

安而後能慮

慮而後能得

新生兒的恬適無憂，身心疲累的成年人，看著應該感慨很深吧？

紛擾世界，運轉快速，偶爾停下匆忙腳步，定、靜、安、慮一番。

忠伴

老大和一位美國友人回台灣旅遊度假三星期，把他的狗兒子送回來託付給我。蛤，不就是阿嬤帶孫子嗎？送去boarding可是要花大錢，送來阿嬤處則免費。行前，老大說了很多美言，無非就是要我好好待他的狗仔。這一陣子，也好在有狗狗，老爸相繼回台探親掃墓，老二呢，上課或和朋友hang out，所以很多時候，就是Brodie陪著我。半個月過去了，發覺養狗好像也沒有太大麻煩，當然也是因為牠已被教育訓練好，而且院子大，大小便好解決，去外面遛時，帶個塑膠袋也就是了。在屋子裡，把牠限制在廚房和飯廳之間，不讓去鋪地毯的客廳和房間，清理也就輕鬆。說真的，有牠在身邊磨磨蹭蹭，是挺有樂趣的。許多獨居的老人家，多半都會養貓狗為伴，視為家人一般，感情投入很深，心靈也得到慰藉。人與動物之間，存在交流溝通，絕對是真的。只是，我常常想，牠們會不會很無聊啊？做一個忠誠的伴，就是一生的使命嗎？我想太多了吧？Brodie的快樂是很簡單的，雀躍著要出門，躁動著等食物，乖順著讓你撫揉，交叉著前足悠閒看世界......我認真考慮著，老來也養隻狗吧？

好樣的

棄百萬年薪 帥哥創世獻愛
讀了這則報導，十分佩服這個28歲笑容燦爛的陽光大男孩。他像濁世裡的一股清流，溫慰著受難的心靈。從元智大學企管系畢業的他，退伍後在高雄從事房仲業，業績很好，有時甚至有超過10萬元的月收入，令許多社會新鮮人羨慕吧？！但工作3年後，他停下腳步，聆聽自己內心的聲音，不願隨波逐流，再過著物質或許富裕心靈卻空虛的生活。去年他返鄉應徵創世基金會新竹分院的企劃工作，自此一腳踏入植物人、街友的照護世界。接下服務個案，要到案主家中訪視，幫忙洗澡、餵食、或按摩，還要四處去收回社會大眾捐贈的發票，有空還要跑企業尋求人力、物力的支持。他說：『雖然很累，但我享受到空前的成就感！』他覺得自己的每一天，都沒有空過白活。他的笑容和善誠懇，煥發心靈滿足的神采，踏實的生活，讓他有身心自在的從容和愉快。喔，忘了介紹他的大名，這個好樣的年輕人大名叫呂學誠，耶，好青年萬歲！

紫藤花想

前幾天明明還是光禿禿的，沒想到昨天傍晚不經意抬頭，發現她已長出嫩芽葉，還抽出花序了，短短幾天，好不可思議啊！前幾天是因為想起老媽，想到兩年前的三月下旬，維屏表弟因公出差來美，順道探望病中的阿姨，當時紫藤花開如瀑，好美好美，憶起花期應到，哪知尋覓竟無芳蹤。呵，雖然有點遲到，她還是來了。春花依舊美顏，物是人卻已非，有點傷感！三年前，也是三月下旬，小舅舅長女歸寧婚宴，老媽的兄弟姊妹九人難得齊聚；席散匆匆，還是二舅催促著要大家合影留念，竟是大姨和老媽最後的身影。人生一場，聚散離合，是自然的定律；活著的時候，開心點，達觀些，珍惜身邊的人、事、物；享受生命的美好，體驗生活裡處處的驚喜。

春望

見識了課本裡讀過的桃花紅、李花白
迷迭香會開出紫色的小花耶
粉色小雛菊可以花開好一陣子
蒲公英開出如此完美的球體

嫩綠新芽吐枝頭，芃芃的春天來了

除草的工作仍持續著，每天上下午的勞動時間，懷著謙卑的心學習。這也是放空的時段，只管親近著土地，感受萬物強韌的生命力。這兩天氣溫持續升高，陽光明媚，春風撩人。四季的顏色，在花葉上起落紛紜；春神來了，處處盈盈的綠，心情平靜美好。

幽默一點又何妨

從影23年的珊卓布拉克(Sandra Bullock)，在24小時內，由摘取『金酸莓獎』最差女主角的極貶，到獲得『奧斯卡金像獎』影后殊榮的極褒，像大洗了一場三溫暖。
『金酸莓獎』每年照例在奧斯卡頒獎前一天舉行，珊卓布拉克是極少數繼荷莉貝瑞(Halle Berry)之後親自領獎的得主。她以自製自演的『求愛女王』入圍，事先表示一定會出席頒獎典禮的她，身後有三位助理幫忙拉著一車『求愛女王』DVD，現身舞台。領獎時她笑言：『我之前一直不了解，原來在好萊塢，你只要說你會出席頒獎，他們就真的會把獎給你耶，早知道我好幾年前就會說我一定出席奧斯卡頒獎不就好了？』她在台上完全沒有動怒，只是說道：『我要送給你們這部片子的DVD，你們每一個人回去都要看，如果你們真的都看了，用眼睛看了，我明年就會再回來這個頒獎典禮，屆時你們要是覺得我不是全年度演得最差的女星，我就把這個獎還給你們。』聆聽此言，台下觀眾莫不大力鼓掌叫好！可不是嗎？不卑不亢，幽默有趣，非常有智慧的應對。
媒體記者說：珊卓今年封后，是天時、地利、人和。她算是科班出身，從舞台劇、電視、轉進影壇，演出以喜劇片居多，並不是身材惹火美豔性感之輩，但有其迷人親和的鄰家女孩清新氣質。星海浮沉，嚐盡冷暖，這24小時頗為諷刺的戲劇性變化，足以回味一生。

可貴的善心

三月裡，桃花舞春風

在台東市中央市場賣菜48年的陳樹菊女士，被亞洲富比世雜誌評選為亞太地區年度傑出善心人士之一。該雜誌編輯表示：『獲選者不一定是大手筆捐款人，相反地，我們試著凸顯各有特色的慷慨人士。』陳女士將賣菜賺得的五塊、十塊錢積攢下來，30多年來捐款近千萬元台幣。幾乎全年無休工作，賺的是蠅頭小利，雖說未婚無家累，但毫不吝嗇的善心，信念堅定，力行不輟，最是感動人心。

說真的，有錢人或賺錢容易的人都不一定能像她那麼慷慨。小人物不為名利，默默盡一己之力，行善的習慣，是她工作的動力，是『快樂』與『意義』兼具的事情，相信她一定是個心靈富足的人。

幸福感

塔爾‧班夏哈，哈佛大學哲學與心理學博士，是該校一名年輕講師；雖名不見經傳，但他所開設的『組織心理學』與『領導心理學』課程，分別獲選『最受歡迎課程』的第一和第三名；許多學生向校方反應，這兩門課『改變了他們一生』。
塔爾‧班夏哈的信念是：『幸福感』是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。他認為幸福是『快樂』與『意義』的結合，一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。
這名年輕講師教導他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫『完美主義』，要『學會失敗』。他為學生們簡化出10條幸福tips：

1. 遵從你內心的熱情---選擇對你有意義並能讓你快樂的課
2. 多和朋友們在一起---親密的人際關係，是幸福感的信號
3. 學會失敗---不讓對失敗的恐懼，絆住嘗試新事物的腳步
4. 全然的接受自己---允許自己偶然的失落和傷感，接受人性裡自然之事
5. 簡化生活---更多並不總是代表更好，好事多了，不一定有利
6. 有規律地鍛鍊---每週3次，每次30分鐘的運動，能大大改善身心健康
7. 睡眠---充足的睡眠，讓醒著的時候，更有效率、更有創造力，也更開心
8. 慷慨---幫助別人時，也在幫助自己；幫助自己時，也在間接幫助他人
9. 勇敢---勇氣並非不畏懼，而是心懷恐懼，仍依然向前
10. 表達感激---每天或至少每週一次，記錄他人的點滴恩惠，永保感恩之心

雖說是老師給學生的箴言，但我認為放諸任何人皆準。做讓自己快樂且有意義的事情，不用說一定是幸福感盈溢心田；擁有親密的人際關係，個體會有歸屬感的幸福；擺脫完美主義，接受不那麼完美的自己，身心皆自在；簡單生活和規律運動，注意飲食、睡眠和健康管理，活得長也活得好；自助助人，有捨有得，一切在自己能掌控的狀態，心裡踏實，對未知的恐懼，應該也會減少很多，而能戒慎恐懼向前行了。

在此，我要感謝Rosa在班級部落格分享她在收聽廣播節目時的心得與收穫，還費心找出文章轉貼。我們往往因為日久感覺麻痺， 或不自覺把家人或朋友的付出視為理所當然，不知感激不說，還嫌東嫌西挑剔得很。又或者心存感激而已，不太會表達出來，嘴巴要說出來，最是我該學習之處。我們家93高齡的老先生，總是把一疊聲的謝謝掛在嘴邊，像是做飯、打掃、洗換床被單的『份內事』，一定不忘表達感激慰勞之意，客氣得讓為媳的我有時都不好意思呢！

老大前幾天回來吃飯，應是餓壞了，飽足之際說道：媽媽，你做的飯太好吃了！我心有愧疚地說：要補償你們呀，以前因為忙累都沒精神好好弄三餐......。這小子竟然回說：沒關係啦，買的也很好吃。

真是有點心酸的安慰哪！

初老情懷

這是個中年婦女版的此情可待成追憶的故事

中產背景的女性敘述者，看來什麼都不少，但又好像什麼都沒有。更年期後的她，身材走樣，魅力流失，除了『沒打算離婚，只因彼此互為習慣......感情薄淡如隔夜冷茶如冰塊化了的溫吞好酒』的夫妻生活，和一群物以類聚的半老女人，簡直沒有談話交心的對象；眼看老之將至，她陷在要命的寂寞裡。故事由此分為雙線：一個計畫旅程，敘述者尋找著那座有良人在黃昏裡並肩站立的橋；一本日記，是丈夫的少年歲月歇斯底里愛之呢喃。敘述者心動了，拿著日記按圖索驥，企圖找回時間旅程裡不該消逝的座標，但怎麼樣也回不去，找不到了。藉著少年日記，朱天心又重寫了一次『去聖已遠，寶變為石』的寓言，重新檢視男女情愫，並向永恆的少年招魂。不肯老去的少女，旁敲側擊，逆向寫著她的戀人絮語：失落、傷感、怨懟、絕望、悼亡。如是輾轉，進退失據。那女性敘述者幾乎遊走憂鬱的黑洞邊緣：沒有了愛，要死---不論自殺還是他殺---也不那麼容易吧。朱天心訕訕的喟嘆著這愛的詮釋循環，其中或許還大有學問：愛情是青春期賀爾蒙的問題，還是老靈魂的一廂情願？是文藝青年的本能，還是熟男熟女的鄉愁......(博客來網路書店內容簡介)

在報上讀到駱以軍的書評，我知道自己非去買本朱天心的新作不可 :)

從『擊壤歌』、『昨日當我年輕時』才華洋溢的少女，47年次的朱天心現在也來到更年期啦！是以，她對『更年期』狀態的描寫，戲謔自嘲，精準之至，同是圈內人(更年期)的我，不時掩卷失笑。試看以下幾段文字，便知其遣詞造句的功力。三十多年前就是文壇令人矚目的才女，歲月淬鍊，更臻峰頂。

同類，是什麼呢？

是公共場所中，即便只群聚三五人便鬨笑分貝最高如國中女生下課的教室，面色潮紅無法再上粉因此遮蓋不了長期失眠青黑浮腫的下眼袋。她們通常剪著高中髮禁年代也從未有的短髮還是太熱太熱，掙扎於下次染髮前的焦慮，最怕人俯視於她的頭頂，怕那泛白的髮根讓人錯覺為愈益稀寬的分線.......

......她們不分胖瘦一致失去腰線，瘦的人像蛙類，胖的像米其林輪胎標幟的橡皮人。

恍神的女人們，不僅覺得丈夫們前所未有的陌生，連自己也空前陌生，過往鮮潤的氣管或身體其他管狀物，不是如露在屋外經年的管線遭風吹日曬的脆薄轉瞬便可成齎粉，就是褪色走氣充滿霉味的扁帶狀物；所有的囊狀器官皆脹氣，彈性疲乏的煞占空間，是以腰腹當然無法窄仄緊襯......

......小時候曾發誓絕對老了才不要像媽媽阿姨她們那樣珠光寶氣醜死了，這才知道，戴耳環，以免他人目光滯留在不遠處魚尾紋的眼睛和缺乏水分、膠原蛋白的靨頰；戴頸鍊墜，為了遮掩那深如地峽的頸紋；亮晶晶的鑽錶，以防看到黯然長斑的手臂；戴戒指，愈閃愈好，才不致發覺其下腫如小熱狗或瘦如枯葉脈的手爪。你發現，原來珠光寶氣不為吸引人，而是躲避人(是防禦的盾牌)，不為炫燿，而是轉移焦點的作用。

呵，更年期毫無預警的躡腳而至，曾讓我飽嚐失眠之苦。以為揮霍不盡的青春，已經變成遙遠淡淡的光影。現在的我，變得不太重視美或醜，比較在意舒適與否；雖然仍甘於付出，卻也不願意太委屈自己；愛情已遠，親情為重；無敵青春，咨意活過，世路已習，甘於老至，只要偶爾回首過去時，還有甜蜜，能這樣就可以。

靜思

時間是一頭怪獸。
只不過離開了一陣子，卻足以讓你明白其間流逝。
今春雨水充足，草長得是又濃又密，但也現蹤在不該出現的地方。
若是母親還健在，她豈容得了這些雜亂。
手下是機械的拔草動作，心上是憂憂的靜思。
春風再來，卻是觸景傷情。
思，念，不，止。
剛滿20歲的清麗少女，開始承擔婚姻帶來的責任，侍奉多病的婆婆，照顧求學中的小叔們。尚在適應階段，懷孕的不適旋即接踵挑戰。生活條件不佳，營養不良，休息不足，身體哪堪負荷？是女人的韌性，為母的堅強，撐起這個家的。想想，年輕時那麼拼，是否造成年老時的病因？但又豈能讓你想那麼遠那麼多，環境逼著你只能步步向前走，一關拼過一關。那些慌亂、困頓、無助，和著汗水和淚水，變成說時淡然的回憶，認命的身影，走過時空，卻依然鮮明！
一切都是命？！
身為女人，每每在想起舊時代女性的一生時，總是非常心疼。
荒蕪，需要時間來整理。
我想，紀念母親最好的方式，就是努力維持她所建構的一切。