生活的風景 --- 212

山清水秀 ( @ 美濃湖 )

悅讀筆記 --- 159

培養自己的獨特性
求學階段，你總是對特別調皮搗蛋的同學印象深刻；在公司裡，你也會對敢跟主管據理力爭的同事刮目相看。外型是天生的很難改變，但個性卻可經後天塑造。培養自己的獨特個性，讓別人對你另眼相待。
擁有目標追求的幸福
訂定一個目標全心全意的追求，這目標不需要太遠大，譬如：學好日文發音、練習游泳、這學期進步五名、半年瘦八公斤、蒐集可口可樂的周邊商品等，擁有這些容易達成的小目標，你的生活也會因而有令人驚喜的樂趣與重心。
努力成為你所羨慕的人
努力成為你所羨慕的對象，不論他是藝人、職籃選手、政治明星、插畫家，或者是記者、攝影師，甚至是音樂創作人等。因為你在學習模仿他們的過程，就已經不斷的進步與超越自己。
尋求被人肯定的價值
沒有存在感，會激發一個人追求成就感；而尋求成就感的同時，會培養出一個人的榮譽心。所以，有時候沒有存在感是一件好事。如同在尋求被人肯定的價值的過程中，會激發一個人正面、向上提升的力量。
叛逆要用對地方
有些人天生反骨，生性叛逆，具有冒險家精神，你可以將這股叛逆宣洩在音樂創作、及繪畫風格上，或許因而成為才華洋溢的藝術家；而不是用來聚眾飆車，嗑藥酗酒，逞兇鬥狠淪為地痞流氓，叛逆要用對地方。
珍惜同儕間的共同記憶
朋友間一起完成經歷某件事情，留下將來精彩有趣說不盡的共同話題，是最幸福的一件事情。所以，對共同創造一輩子記憶的人，心懷感激，珍惜你與同儕間美好的共同記憶。
                                                      --- 方文山《珠璣格言篇》

生活的風景 --- 211

滿眼新綠 ( @ 美濃窯庭園 )

悅讀筆記 --- 158

對事物持正面的看法
很多時候你不滿於現狀，是因為沒有比較的對象。你無止盡負面的抱怨著自己的工作、人際關係以及感情生活。如果，你能靜下心，對周遭的事物持正面的看法，將會發現跟別人相比，自己其實並沒有那麼多的不如意。
成為你自己的漢武帝
其實，你也可以成為你自己的漢武帝，不妨把大腦視為是發號司令的朝廷，將手腳當作前線開拓疆土的十萬大軍，把意志力比擬為貫徹命令的將軍，一起進攻消滅不好的作息，革除不良的習慣，創造自己全新的人生疆域。
何必擁有負分的記憶
如果有人在感情上傷害了你，請記住，是他對不起你，你又何必為難自己，用三年、五年，甚至一輩子的時間，代替他牢牢記住這件不是你的錯的事情，時時刻刻帶著負分的記憶跟自己過意不去。
學習欣賞他人的成就
多欣賞肯定他人的榮耀，並不會貶低自己原有的理想，少一點嫉妒跟批評，多一些羨慕與掌聲。因為，當你功成名就卻找不到人分享時，是很悲哀的。所以，適時的給予他人鼓勵，別人也會反過來欣賞你的成就。
選擇自己的那份煩惱
不要選擇性的羨慕別人的某一部分，不管是人際關係、家庭背景、身材外型，以及學經歷，甚至感情生活等。所謂家家有本難念的經，別人的問題你解決不了。選擇自己的那份煩惱，如果連你自己都不想當自己，沒有人幫得了你。
戀愛是不用錢的營養劑
熱戀時，只要對方一個可愛甜蜜的簡訊，就能讓你立刻會心一笑，甚至因而心情愉快一整天。這種身心上的愉悅所帶來的生理健康，比吃任何綜合維他命與營養劑都來得有效，且絕對沒有藥物的副作用。因此，聰明的你，何不談個不花錢的小戀愛呢？
                                                      --- 方文山《珠璣格言篇》

張猛龍魏碑 --- 23

悅讀筆記 --- 157

求學時就讀什麼學校、科系；畢業後，投入職場從事什麼樣的工作、職務；還有經常保持連絡的朋友、固定的生活圈、以及最後結婚的對象等等，記得對自己每個階段的選擇負責，因為這些選擇所串接起來的就是你長長的一生。人生就是一連串的選擇，你應該要對自己選擇的人生負責，如果每個階段的選擇，都是出自你自由意願下深思熟慮的決定，那結果就算是錯的，你也沒什麼好遺憾的，還應該心甘情願地去承擔自己選擇的後果。發生過的事情，在腦海中都可以憑記憶重新溫習，但，從沒發生過與遺憾來不及去做的事情，卻永遠不可能重新再來一遍。因為人生絕不可能倒帶與重來，雖然上天給每個人不一樣的身材外型、不一樣的家世背景，但卻公平地給予每個人只有一次，走過就不能再回頭的人生。
                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 210

落日與晚霞 ( @ 屏東東港海邊 )

悅讀筆記 --- 156

在你還年輕能承受做錯選擇的後果時，不妨就多做選擇，有時候寧願錯了，也不要放棄選擇。年輕，就該跌得鼻青臉腫，因為唯有做錯了，才知道原先的堅持是荒謬的，如此也能避免在年紀漸長，已沒有本錢做錯事時重蹈覆轍。年輕的生命就該勇於嘗試，想出國遊學，就開始有計劃地存錢；想自助旅行，就積極地加強英文能力；想要跳槽換工作，就狠下心來辭職。只要覺得自己已經準備充分，就放手去做。因為還年輕，就算判斷錯誤、做了不對的決定，也還會有復原的能力，年輕就是充滿可塑性，過不了多久，你又會恢復生龍活虎般的生氣了。
有時候寧願後悔，也不要留遺憾。對暗戀心儀的對象，寧願表白後被拒絕，也不要放在心裡一輩子遺憾，不停地臆測如果當初表白了後果會怎樣，因為後悔有時只是一時的情緒，事過境遷，你或許會改變當初的態度跟想法，覺得根本沒什麼好受傷，反而變成一種回憶。但是遺憾，則是綿綿無止盡的悔恨，因為你連嘗試的機會都沒有。
                                            
                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 209

跳舞少女 ( @ 西螺廖家北苑 )

悅讀筆記 --- 155

如果你不滿意自己的生活現狀，那你就必須要改變命運；想要改變自己的命運，你就得先徹底改變自己的生活習慣；想改變自己的生活習慣，你就要更改自己的個性。因為，一個人的性格決定其命運！你必須明白一件事，那就是現在過的生活水平與所遭受到的待遇，都是以前累積的能量所反映出來的結果。種什麼因，得什麼果，什麼樣的人過什麼樣的生活。因此，不論現在的生活方式你喜不喜歡，都沒什麼好抱怨的。自己種的因，就必須去摘這個果。這件事公平的很，性格懶散「加」行事散漫「等於」一事無成。這是數學問題，沒有什麼好爭議的。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 208

歷史的痕跡斑斑 ( @ 舊西螺鐵橋 )

那些我們都掙扎過的曾經 ( 轉載 )

2017-04-30 聯合報 Vicky Huang（新北新店）

近日收到好友寄來的明信片，提及她很佩服我將媽媽這個角色做得很好，讓我不禁回想起這段期間的點滴掙扎與心境。角色扮演得好或壞，我是無從比較起，至於那些為人母親幾乎都曾經歷、反覆糾結過的，於我而言，卻是同樣複雜的日常。

當媽媽這件事，是無可回頭的。

它就像一陣巨浪推著妳，只能奮力地往前游，遙望著前方似乎有座孤島，想像著到達彼岸就可喘息。倘若停下一回首，馬上就會被龐大的懊悔、惋惜、無能為力所吞噬。我們唯一能選擇的就是繼續向前。

蝶破繭而出，這番重生後截然不同的生命樣貌，於女人而言似乎也是如此。經歷孕期的嘔吐、不適到行動不便，最後再落紅、破水、經過無數次磨人扎心的痛楚後，我們終於在迎接新生命的那一刻起，從少女成了少婦，開啟一場回不去的人生。

過去熱愛的運動、旅遊，甚至隨意走逛的悠閒，當了媽媽後都成為奢侈。我們只能在短暫的一點慢跑或獨處中，偷得些許屬於自己的時光。哪怕僅是與過去曾喜愛的運動沾上一點邊兒，也會異常地滿足。

無法兼顧的育兒與工作，無論是上下班、加班為求升遷，還是在家專心顧小孩，我們永遠有著反覆不盡的掙扎。想多陪孩子就得放棄自我能力的展現，享受育兒就得面臨單薪經濟的拮据。即便另一半屬於高薪，也沒有人喜歡總是伸手要取，金錢、時間、自由、陪伴孩子，總是不斷地在消長中排列組合。

真的，我們都盡力了！沒有十全十美，也沒有絕對的最好與對錯。然後我們抬頭看著日漸成長茁壯的孩子，再告訴自己一聲一切都值得。

從來沒有人告訴我們，當媽媽是怎麼一回事，從婚禮上大家笑臉盈盈的早生貴子祝賀中，尋不著一點蛛絲馬跡，事後才用甜蜜的負擔來撫慰人心。

這是一段拋棄與重啟的旅程。在疲憊中麻木，在整裝中點燃希望。我們一點一滴地脫去過往，然後在新生命中，再一點一滴回憶起自己幼時的曾經。是的，我們宛若重生。

重生之後，向前之必要，堅強之必要。在此敬所有為人母的，真的，我們都夠好了。

生活的風景 --- 207

60還是一枝花 ?  ( @ 西螺廖家南苑)

悅讀筆記 --- 154

社會提供一個競爭平台，讓每個人都有上台表現的機會，但這個平台並不是彩券的兌獎處，不是你全力以赴的工作，就一定能獲得相同報酬獎勵，其中還牽涉到機會、運氣這些不確定的因素。但是無論如何，在沒有任何努力的前提下，是絕不可能會獲得別人賞識。努力只是用來增加成功的機率，並不是一把開啟成功之門的鑰匙。換句話說，努力工作只是幫你購買了一張通往成功的入場券，而不是兌換券。就像你雖然擁有樂透彩券，卻不能保證可以中獎一樣。等你儲備好自身的實力，接下來就耐心等待機會！你不需要有懷才不遇、生不逢時的感嘆，跟上一代比較，我們已經活在一個充滿機會的時代裡。重要的不是有沒有機會、等不等得到機會，而是當機會來臨時，你有沒有做好準備去迎接它，有沒有資格面無愧色的留下它，有沒有實力長期擁有它。
                                     
                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

張猛龍魏碑 --- 22

悅讀筆記 --- 153

知人不必言盡，留三分餘地與人，留些口德與己

責人不必苛盡，留三分餘地與人，留些肚量與己

才能不必傲盡，留三分餘地與人，留些內涵與己

鋒芒不必露盡，留三分餘地與人，留些內斂與己

有功不必邀盡，留三分餘地與人，留些謙讓與己

得理不必搶盡，留三分餘地與人，留些寬和與己

生活的風景 --- 206

樹葡萄  滋味還不賴 ( @ 西螺廖家大院 )

悅讀筆記 --- 152

在競爭異常激烈的社會裡，當大家的實力都差不多時比的就是機會。所以，有時候機會比實力重要！但切記一點，機會是留給準備好的人，當自己實力不夠時，你可能因為運氣而得到機會，卻也會因為沒有實力而失去它。雖然說有時候機會比實力重要，但前提是你已經擁有了相當的實力，只是缺少一個適當的機會。你不能本末倒置，不積極培養實力，就開始空等機會的來臨。當然，你不是只能被動的等待機會，也可以自行主動的創造機會。這裡所指的機會並不是要有貴人相助才叫機會，一個可以證明自己能力的專案也叫機會，如房屋仲介員平日就積極經營未來的潛在客戶，廣結善緣，這也是為自己增加將來買賣成交的機會。機會的類型有很多種，對一個業務員而言，一場朋友間私下的聚會，或許就能讓你開發了一個新客戶；對一個失意的上班族而言，一場心靈大師的演講，或許就能撫慰當下困頓的心情， 讓你重新出發；對一個藝術工作者而言，一場個人的作品發表會，或許就能讓賞識你的企業家，決定長期贊助你；對一個運動員而言，教練一句激勵的話，或許就能讓你勇氣百倍，信心滿滿的參加比賽。只要能改變你的任何事物，那怕是一句話，都叫做機會！
                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 205

鵝兒水中嬉游 ( @ 西螺廖家大院 )

悅讀筆記 --- 151

雖說過度追求與讚揚外貌是有些膚淺，但社會整體的主流價值觀已然如此，在我們有生之年都不可能有顛覆性的改變時，也就不需要螳臂擋車的去對抗潮流。況且人類對「美」的追求，是永久性、全面性、近乎狂熱性的持續著，不論是八大藝術中的音樂、繪畫、建築、以及雕刻等，都是在追求盡善盡美的境界。包括藝術品的鑑賞，家電產品的造型，以及服裝美學等，無一不跟「美」有關係。也因此，我們對那些沒有生命僅供人鑑賞與使用的藝術品及生活器具都如此嚴苛的講究「美」的概念時，那對有生命，有思想，有感情，或許將來還有可能朝夕相處，伴隨一生的人，追求他或她在外型體態上的美感，這實在是任何頭腦清楚的人都會做出的決定！因此，人們較容易對外型好看的人滋生好感，根本就不需撰文解釋再正常不過的事。如果你一出生就已擁有的「東西」，不論是良好的家世還是出色的外型，都是別人必須加倍努力才有可能獲得，你怎麼能不惜福呢？萬一你就是這機率不高的幸運兒之一的話，難道不應該更珍惜這些先天上就擁有的幸福條件嗎？不論這條件是指你的家境優渥闊綽，過著比其他人享受和舒適的生活；還是本身外型上的遺傳優勢等，你應該低調謙虛，因為這其中沒有一樣是你用後天的努力去取得的，所以你根本就沒有資格也沒有理由驕傲。
                                        
                                           --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

母與子

2017母親節之難得同框

悅讀筆記 --- 150

有人說朋友就像一本一本的好書，其實在現今每個人吸收的知識跟普遍學歷都提高的情形下，朋友更像是一本一本的雜誌，依他們專業知識的不同，這些雜誌類別有電腦、旅遊、理財、汽車等，也有流行服飾訊息的月刊，甚至八卦周刊等形形色色、種類繁多的雜誌。結交不同生活圈的朋友，他們自身不同的經驗與閱歷，除了可以豐富你的視野之外，更重要的是認識自己生活圈以外的人，將會了解在這結構多元的社會，每個領域都有其專業優秀的人才，所謂「人外有人、天外有天」，你會因而變得更加謙虛。你應該積極拓展自己的視野與生活圈，給自己多一點選擇的機會，也給別人認識你的機會。最後，選擇出一個能夠與你共度此生的伴侶，這個伴侶應該是個性與你最適合，最談得來的；而不是距離你最近，最容易認識的那個人。
                                           --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 204

忘憂於山林 ( @ 杉林溪青龍瀑布 )

悅讀筆記 --- 149

有些人在感情上會以對方為圓心，像地球繞著太陽轉一樣，每天的生活作息就只有一條固定的軌道，就是全心全意的愛著對方，將生活重心全放在所愛的人身上。這樣做除了會給對方帶來窒息般的壓力外，無疑的也為自己埋下一顆不定時炸彈。萬一有一天你的太陽因為某種因素不亮了、變暗了，你這顆地球也將偏離軌道，失去了生活的方向。就像洶湧奔騰的河流找不到平常熟悉的出海口，也沒有其他的湖泊與支流可以宣洩，最後岸邊的堤防垮了，你的世界淹沒了、人也崩潰了。這時候，到底要歸咎於誰的錯呢？是突然絕情不亮的太陽，還是那顆癡情死忠的地球？有投資理財觀念的朋友都知道分攤風險的重要，不能將所有的錢全投資在一種基金上，就像不能將所有的雞蛋都放在一個籃子，萬一這個籃子有破洞，或者自己走路不小心摔一跤，所有的蛋都會砸了。在這裡舉雞蛋做例子，並非鼓勵你去腳踏兩條船，平常就找好備胎，這裡所指的雞蛋是你的家人、朋友、事業、信仰、以及個人的興趣，或者是一直想完成的理想等等。感情的雞蛋就只放在感情的籃子裡，事業放在事業的籃子，朋友跟家人也都各有其專屬的竹籃，這樣萬一感情的竹籃子破了，雞蛋沒了，你還擁有其他四、五個不同的籃子跟籃子裡的蛋。生命的百分比絕不能由感情所獨佔。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

張猛龍魏碑 --- 21

悅讀筆記 --- 148

感情上的主動與被動，有時跟愛人與被愛之間，有種很微妙的關連。那到底是愛人還是被愛幸福呢？其實，這並沒有標準答案，要看當事人的個性而定，一個依賴感很重的人，隨時需要他人的呵護，可能選擇被愛比較合適；但如果你是個性獨立成熟的人，就應該要主動出擊尋找適合你自己的人，不管對方吸引你的條件是才華、外型、談吐、還是氣質與個性等，唯有主動積極的追求，其成功與幸福的機率才會比較高。在戀愛的攻防戰中，主動追求示愛的人，絕對不笨也不吃虧，因為擁有主控發球權的你，可以隨時準備退出或進場，愛或不愛、付不付出，是你在決定，你擁有進可攻、退可守的優勢。你現在是人在高處，手中配備高性能獵槍的狙擊手，透過瞄準鏡，正在挑選那些被動的獵物，要不要扣上扳機是你在決定，而不是獵物。所以，你應該要好好享受主動出擊掌控一切的快感。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 203

靜靜的幽谷 ( @ 杉林溪 )

悅讀筆記 --- 147

一個人的慾望提高了，快樂的門檻也會跟著提高；而人的慾望是永無止盡的，所以，你所追逐的快樂也永無終止的一天。慾望在某種程度上跟吸食毒品一樣，慾望就像毒癮患者，吸食的劑量只會日益加重，你只會越來越貪心，越來越物質，除非你能改變想法，對快樂重新定義。有時候所謂的不快樂跟慾望太多有直接的關係，擁有太多非分之想的貪婪，也是給自己找麻煩，你會因為這些非分之想而不快樂，而絕不會有人因為擁有這些貪婪而整日眉開眼笑。有些人每當樂透開獎，總會扼腕彩券就差那麼幾號，為此悶悶不樂，懊惱自己為何不是那個千萬獎金的幸運兒。其實，換個角度想，雖然你總在大小抽獎的活動中，始終未獲幸運之神的垂青，但是，你的身體也一直沒有什麼重大病痛，你的中獎機率跟你得癌症的機率一樣低，這樣有什麼不好呢？

                                           --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 202

仙岩飛瀑 ( @ 杉林溪松瀧瀑布 )

悅讀筆記 --- 146

• 你可以自由的選擇職業、休閒娛樂、買什麼款式的衣服、中午吃什麼餐、週末看什麼電影，甚至還能選擇想結交的朋友，甚至篩選情人。唯一不能自由選擇的，就是你自己的身體，喜歡你自己，是想要快樂最基本的前提。
• 朋友間一起完成經歷某件事情，留下將來精彩有趣說不盡的共同話題，是最幸福的一件事情。所以，對共同創造一輩子記憶的人心懷感激，珍惜你與同儕間美好的共同回憶。
• 不要將先天的優勢拿來炫耀，把因而得來的幸福視同理所當然。因為那份幸運只是隨機降臨在你身上，你並沒有付出過什麼努力。這就像中彩券一夜致富一樣，你只會引起別人的羨慕，但不是尊敬。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 201

大自然的鬼斧神工 ( @ 杉林溪松瀧岩洞 )

悅讀筆記 --- 145

有些事是先天無可選擇的：像你出生的種族、國籍、還有自己的家庭、父母、以及身體；有些事則是你後天可以自由選擇的：譬如你想從事的職業、就讀的學校、想結交的朋友、或者想居住的城市，甚至看一場演唱會、吃一頓牛排餐、買一雙限量版的運動鞋等。在那些先天不能選擇的事物中，只有你自己的身體是從出生到死一輩子跟著你，其他像是種族、國籍、家庭、父母等，雖然對你的一生也具有不同層面的影響與意義，但在跟你自己身體的重要性相較下，它們又顯得那麼次要。現在這個對你極其重要的身體，你卻對它極度不滿意，甚至厭惡到想脫離這個身體。如果，你內心真的這麼想，那等於你做了一個很愚蠢的決定，就是選擇了與不快樂為鄰。因為，一個人最大的悲哀，就是不願當自己。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 200

青楓如此鮮綠 也很美 ( @ 杉林溪穿林棧道 )

悅讀筆記 --- 144

不論你從事的是哪一種職業類別，縱然你認為自己的工作毫無技術與前途可言，也沒有成就跟歸屬感，你都應該要先做好當下的工作。否則連你都抗拒、排斥自身的工作性質，工作上怎麼會投入跟有效率呢？在職場上給人家不敬業的印象，又如何奢望別人尊重你。就算你只是工廠流動線上自認為不起眼的組裝工，也應該要把自己的工作做好。如果你是負責鎖螺絲釘的工人，就要鎖到是同組裡不良率最低的；是餐廳的服務生，就當個全餐廳笑容最甜的服務生；是總機小姐，就成為整棟大樓最有禮貌的總機；是快遞小弟，就當一個全台北市最出色，最迅速的專業快遞。尊重你現在的工作，扮演好自己在這個社會的角色與定位。
                                         
                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 199

穿越山林 或把山林穿上身 ( @ 杉林溪穿林棧道 )

悅讀筆記 --- 143

現今社會因為資源有限競爭激烈，生活步調加快，很多人被生活壓力壓得喘不過氣來，挫折感很重，有時難免會怨天尤人、哀聲嘆氣起來。很多人在生活上沒有存在感，然後就拼命尋求成就感來證明自己的存在。有時在茫然無措之際，一篇網路上流傳的勵志文章如果剛好寫中了你的心坎，肯定會讓你適時的減壓，頓時豁然開朗。人都會有主觀認知上的盲點，所謂旁觀者清，因此，透過別人經驗的累積與獨到的見解，來闡述問題的癥結，與釐清事情的真相，確實會讓你自己少走很多冤枉路，因為別人把自己曾犯錯的緣由寫出來，避免你又重蹈覆轍。你也可藉由閱讀別人處理事情的態度，發現解讀事物的角度，其實是可以有很多面向，不再那麼的狹隘與單一。

                                            --- 方文山《演好你自己的偶像劇》

生活的風景 --- 198

天竺葵 好喜氣 ( @ 杉林溪藥花園 )