LKK值

以下題目不是用來考你的智商，而是考你和最年輕一代的代溝值（LKK值）
全部八題都答對代溝值為零，每錯一題加5年（20年是一代）
試試看，你的LKK值是多少？
1.哪一種花最沒力？太陽花、玫瑰花、茉莉花？
2. 1-9的數字中，哪個最勤勞，哪個最懶惰？
3.如何讓吵鬧的麻雀安靜下來？
4. 米的媽媽是誰?(提示：不是米媽媽)
5 .小白加小白等於？
6. 猴子最怕什麽線？
7. 歷史上跑最快的人是誰？
8.（鄉土語言題:閩南語）狗擋在車前面，怎麼辦？猜一飲料。

***題目來源: 侯文詠的臉書
***嗚呼，我只答對了兩題(第1題猜對，第8題是曾聽過的腦筋急轉彎)
***欲知解答，請點入意見

秋光

午後例行走路一小時，可說是到處趴趴走，趁便採擷秋光，不花錢的樂事！

• 藍天底的秋芒，像地上的雲，在風裡搖曳秋頌
• 樹蔭下，呈警戒狀態的松鼠站立張望著
• 結滿了溫暖的橘色秋實，無言訴說秋天來了
• 冒出牆頭的不知名灌木，竟能結出殷紅的果實
• 青綠的檸檬樹結實纍纍，富含無敵的維生素C
• 瓶刷似的花穗多為深紅色，驚鴻一瞥了桃紅色的
• 淡淡雅雅的粉色小花，簇生成束，綠葉襯著花顏更嬌美
• 碩大的裂狀葉片，展現無比欣榮的生命力
• 作為樹籬的扶桑，常見的花開是紅燦燦的，少見黃色的呢

秋老虎還是挺毒辣的，七分褲底下到腳踝間的小腿段，上下都有明顯色差，哈哈，是沒想到要防範的地方。曬曬太陽還是必須的，天然的維生素D嘛，也別在意，冬天來時很快就會同色了。

說美德

• 前一陣電腦掛了，老大初步診斷是主機板的問題。好不容易等到他有空，買了零件回來換，又重灌軟體，大概忙了五、六個鐘頭，搞到半夜三點才走。其間，反覆拆卸、檢查、安裝、測試，我睜著睡眼在旁陪著，有點耐不住，頻追問怎麼還搞不定。沒想到，他笑笑地回了句：『沒聽說patience is a virtue嗎？』，呵呵，這小子教訓起老娘來了。心裡偷笑著，真切感覺到養兒子有用場，他的確成熟足以承擔了。以前常教學生或孩子凡事要耐煩，若不能耐煩，事情肯定做不好，學習也大打折扣，很多東西總是要不厭其煩的練習。但人老了，好像不願意那麼忍耐，很容易就失了耐心，有待重拾這項美德，免得老來顧人怨。

• 在聯合報黑白集讀到『憨慢不是美德』，說『花風暴』狂吹郝龍斌數週，市府官員慢好幾拍的因應能力令人搖頭三嘆；人民心中的疑問太多，得到的答覆卻太少；碰到政策爭議，能站出來把問題說清楚並駁斥不實指控的閣員屈指可數；只強調『會做事』但『卡憨慢講話』，不能掌握『話語權』是很危險的事。的確，如果口拙又心笨，簡直無藥可救。把事情用簡單的語句表達清楚讓人民明白，而且一次就說清楚講明白，是很重要的。現在的問題是民眾有聽沒有懂，不然就是前後不一致或有漏洞的發言，已經嚴重打擊團隊形象和候選人民調。老實忠厚任事勤奮固然是不可多得的優點，但身為政治人物，臨場的表達能力應該是個人充分必要的基本條件和魅力。雖然『少說多做』還是準則，但是清楚明白的溝通能力在危機處理時突顯重要性。

• 在選秀節目聽到有人唱李宗盛詞曲創作的『給自己的歌』，真是風格特殊的一首曲子。上YouTube，找到大師在演唱會現場的版本，只能說太讚了！歲月的淬鍊，才能有這番體悟。有想法，又能表達心中的百轉千迴引起共鳴，唱作俱佳的才華令人折服。念舊是美德，但在愛裡念舊，怕是困擾自己；若不念舊，又太沒心無情了。得不到的總是最好的，不都說了舊愛還是最美！

往事並不如煙，是的

在愛裡念舊也不算美德

可惜戀愛不像寫歌

再認真也成不了風格

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歲月你別催，該來的我不推

該還的還，該給的我給

歲月你別催，走遠的我不追

我不過是想弄清原委

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解壓食物

當你感到壓力沉重時，吃哪些食物可以解壓？
告訴你，有七種食物讓人吃了心情會好起來。

木瓜： 半個中型木瓜的維他命C含量比一個柳橙多75%，而維他命C有助於紓緩壓力。阿拉巴馬州大學一項研究顯示，每天兩次攝取200毫克維他命C，可遏止老鼠體內分泌壓力荷爾蒙，而一個大木瓜的維他命C含量也差不多有200毫克。其他含有豐富維他命C的蔬果包括：紅椒、綠花椰菜、柳橙。

薄荷茶：研究顯示，光是聞到薄荷氣味就可以提神，研究還發現，薄荷茶可幫助駕駛人紓緩焦慮，更能提高警覺。

南瓜子： 南瓜子含有豐富對抗壓力的鎂，而我們每天攝取的鎂通常只有所需劑量的30%，因此多數人經常因承受壓力出現頭痛、焦慮、緊張、疲勞、失眠、不安、高 血壓等症狀，而四分之一杯的南瓜子就可以給你半天的鎂所需劑量。其他可攝取到豐富鎂的食物有：菠菜、瑞士甜菜（Swiss chard）、黑豆、大豆、鮭魚。

酪梨（avocado）： 酪梨含有豐富的健康脂肪，當你想吃奶油時，酪梨是個理想的選擇， 因為酪梨含有健康的單不飽和脂肪酸和鉀，都能幫助對抗高血壓，酪梨中的鉀含量還比香蕉多35%。其他可攝取到豐富鉀的食物有：南瓜小果（squash）、 木瓜、菠菜、香蕉、扁豆（lentil）。

鮭魚（salmon）：色氨基酸（tryptophan）有助於遏止壓力賀爾蒙上升，而一塊鮭魚便含有一整天的色氨基酸所需劑量。

杏仁 (Almond）：杏仁含有可紓緩壓力的單不飽和脂肪（monounsaturated fats），以及有助於安撫焦慮情緒的維他命E，一天吃4、50顆杏仁，可達到一日所需的維他命E劑量。其他可攝取豐富維他命E的食物有：葵花子、橄欖、菠菜、木瓜。

燕麥（Oatmeal）： 當你感到壓力大時，表示體內缺乏讓心情平靜的血清素（serotonin），增加血清素的最佳辦法就是增加碳水化合物的攝取量，但 吃甜甜圈和巧克力蛋糕都不是明智的選擇，攝取碳水化合物的最佳選擇應是吃含有豐富纖維的全麥食品。其他攝取含有豐富纖維的碳水化合物食物：藜麥 （Quinoa）、大麥、全麥麵包。

( 資料來源 : 世界新聞網 )

九月的歌

九月，在歌聲的溫柔裡沉醉

Try to remember the kind of September
When life was slow and oh, so mellow
Try to remember the kind of September
When grass was green and grain was yellow

Try to remember the kind of September
When you were a tender and callow fellow
Try to remember and if you remember then follow ( follow )

Try to remember when life was so tender
That no one wept except the willow
Try to remember the kind of September
When love was an ember about to billow
Try to remember and if you remember then follow ( follow )

Deep in December it's nice to remember
Although you know the snow will follow
Deep in December it's nice to remember
The fire of September that made us mellow
Deep in December our hearts should remember and follow ( follow )

幸會

今天，初識李秀靜女士，沒想到在這兒能遇見頗有淵源的人。其一，她是高師大65級國文系畢業校友，04年自五福國中退休；其二，她和我前金的老同事有親戚關係，年紀還小上幾歲，但同事得稱她聲姑姑呢。自退休後來美定居，一方面照應獨子，一方面還積極工作，她在某老人日間照護中心服務，爸媽在美結識的老朋友許太太常在那中心出入，因緣際會之下，今天有機會見面認識。背景相似，相談甚歡，感覺她個性開朗樂觀，勇於接受挑戰，移民生活忙碌充實。她還帶了自製的手工全麥饅頭伴手，真是能幹啊！

折騰

09/11/2010 in San Antonio, TX
大兒子今天去德州出差，昨晚看了他的行程表，眼珠子差點沒掉下來。他得從南加先往東北飛到猶他州的Salt Lake，等2小時後轉機，再往東南飛抵德州的San Antonio ，這三個點形成了一個大大的不等邊三角形，得耗時六個半小時以上才到達目的地。這樣的行程令人匪夷所思，是機票比較便宜省錢嗎？或是航班時段難以配合？總之，兒子只能無奈聽任安排，並無直飛的班機。還好，回程正常多了，先飛Dollas，再轉飛回LA附近的Burbank機場，不過少說也得五個鐘頭。雖然挺折騰人的，但想想不用花自己的錢可以出去見識見識，也挺難得的，何況三天都住Hyatt，算是不錯的待遇！

久久

民國99年9月9日乃良辰吉日
有六千多對新人選擇在這寓意長長久久的日子喜結連理
余生也早，湊不上熱鬧，心裡卻也歡喜活在這個日子
祈願親情久久、幸福久久、友誼久久、活力久久、健康也久久

觀賽有感

職業網壇四大賽事之一的US Open刻在紐約如火如荼進行，夜間賽事有時到深夜一點才結束，球迷熬夜觀賽不說，對選手健康有礙吧？然比賽得分出勝負，實力接近的男單比賽耗費四、五個小時，是常有的事，選手們體力之耐操叫人咋舌。怎麼說一面倒的懸殊比賽一點也不精彩，通常從排名可窺個人實力一二，然也有跌破眼鏡的時候，今年男單種子就掉了滿地。一場賽事集眾人之力乃成，必有無數的失敗者來襯托冠軍的輝煌。走上職業這條路，競爭激烈且辛苦，長年各地征戰備戰，雖力爭上游，但限於個人條件和天賦，名利雙收是少數天之驕子。屢敗屢戰需要多少勇氣自我鼓舞，還有高EQ承受事實與調整情緒。處於巔峰者，也有走下坡的時候，後浪推著前浪，乃時勢之必然！小威(Serena Williams)已稱霸女網多年，今年因腳傷免戰，取代的第一種子是丹麥甜心，年僅20歲的Caroline Wozniacki，是今年的嬌點人物，大概年輕氣盛，總覺得她的發言不夠謙虛謹慎有點驕傲。而本屆衛冕后冠的是比利時的Kim Clijsters，在當了媽媽之後，於去年復出即在美網封后，證明自己寶刀未老，女子賽事應也是精彩可期。男單方面，眾人期待的是前球王費德勒(Roger Federer)與現任球王納達爾(Rafael Nadal)兩人之間的對決，前者是04-08連續五年冠軍，後者四大滿貫賽獨缺美網冠軍，不過這兩人要碰頭得在決賽時，目前還在八強戰，尚待揭曉結果，且拭目以待!
09/16後記
1.克媽(27歲)衛冕成功
2.男單由Nadal(第1種子)和Djokovic(第3種子，打敗Federer晉級)對決，Nadal以3:1勝出，成為史上第七位獲得『金滿貫』的偉大球員

好時節

春有百花秋有月
夏有涼風冬有雪
若無閑事掛心頭
便是人間好時節
-----無門慧開禪師

皓月當空的秋天來了，這些天心上總浮現這幾句詩咀嚼著。當年受邀幫忙社團編刊物，一數學系男孩主編，在紙上寫下了這幾句詩，說詩句裡嵌有我的名字呢！可不是嗎？多年來，初識者總會說---妳的名字好特別喔！外公因我在冬至出生，為我命了此名。高中時，在古文言文裡讀到『春、夏、秋、冬之分至，謂之節。』，這才明白由來，更有特殊之感。那男孩，難得唸數理有文華，則讓我至今仍牢牢記住這些詩句。
今兒個上網查出處，意外讀到聖嚴法師說禪，對此詩有精闢開釋。

春天不一定處處是花，但要看有花的地方，孕育百花怒放的心境。秋天雖然蕭瑟，不妨培養如明月一般皎潔的胸懷，心中自然安閑。夏天即使什麼都不好，但是可以體會涼風的自在，心靜自然涼。冬天雖冷，晶瑩純潔的雪景卻值得欣賞，苦悶會變成愉快。
「若無閑事掛心頭，便是人間好時節」，是說世間的事皆是閑事，沒有一樁是不得了的，沒有一樁值得煩心，煩心的事都是閑事。如果沒有閑事掛在心頭，就是過著人間賞心樂事的時光；日日是好日，時時是好時。因此，往好處想，心境就會豁達，也就會自得其樂。

時時是好時，日日都是好日，外在環境可能無法改變，但自己的心態可以調整。有智慧的人得以開悟，不會在意春之荊棘、秋之落葉、夏之蚊蟲和冬之凜風，只會欣然享受百花、秋月、涼風和白雪，不自討沒趣，不自尋煩惱。