悅讀筆記 --- 189

人世間最好的醫生：節制飲食，心平氣和，及保持心情愉快-----斯威夫特
有些人很愛惜家裡的鋼琴，每天小心翼翼地擦拭、保養，唯恐一不小心音鍵就會損壞，音律就會不準。
可笑的是，他們卻從來不肯費些心力去保養自己的身體，彷彿自己的身體器官不會損壞的樣子。
這樣的人，他們的身體其實就像半損壞狀態的鋼琴，要他們彈奏人生的樂章，那麼發出的音樂必然荒腔走板，混亂而不和諧！
人生的第一件要事，就是要讓自己的體能保持最佳狀態：飽滿的精力、健全的體魄，會使我們在應付任何事情之時，都能使出獅子搏兔般的迅速、威猛氣概。
妥善保養自己的身體，可說是每個人的神聖責任。
我們到處都可以看見，許多人有著可以成就大事的資質，但在現實環境中卻只能做些卑微的小事，抱負、志向處處受到牽絆，最後庸庸碌碌度過一生。為何會如此？原因就在於，他們從不關愛自己、保養自己，因此缺少充沛的體力和旺盛的生命力，面對橫阻在自己眼前的種種困難和阻礙，失去了披荊斬棘的勇氣與力量。
想要關愛自己、保養自己，首先必須從精神層面上熱愛自己做起。
人的生命歷程，都是心中想像的呈現。
你應該重視自己，假如你期望自己成為某種類型的人，就應該把自己就當作那樣的人看待。

                                                 --- Newton《努力愛惜自己》