悅讀筆記 --- 891

每日禪一禪

養生在於心。心、肺、脾、肝、腎五臟中，心主神明，是五臟之首，心靈是最好的醫生。養生之道在於戒躁戒怒，心亂則百病生，心靜則萬病悉去。凡事不爭，元氣不傷；不憂，心底清涼；不怒，百神和暢。只有心靈保持寧靜與淡定，你才能活得健康而從容。心不衰則人不老，善養心者常康泰。