悅讀筆記 --- 90

• 在這個世界上你是獨特的，新奇的，絕無分號的，從盤古開天至今，絕不會有一個和你完全相同的人類，自今至萬世後代，多少風雲變色、江山更替，也不會出現一個和你絲毫不差的個體來，這是多麼偉大而令人讚嘆的事啊！
• 你是這世界最新奇的事物，這值得大書特書，記得大自然所賜給你的美好，發揮你的所長，不要辜負了潛能，再一次分析事實吧！所有的藝術都是各種不同的自傳罷了！你可以依自己的方式去唱，照你想要的色彩去圖繪人生，只要那是你的經驗，你生存的空間，遺傳因子所給你的本性，無一不可展現在人生的舞台上。不論好壞，自己的園地要自己來灌溉，即使只是小小的一個圈圈；不論良劣，你都必須以自己的小樂器吹奏出人生美妙的旋律。
• 有兩種能力是無價的，第一是思考的能力，第二是能依工作重要程度而依序去做事的能力。
• 疲倦絕大多數是源自於精神的折磨，事實上純由肉體產生的精疲力盡是非常稀少的。
• 我們會緊張完全是情緒的作弄，進而控制了身體的各種不良反應。
• 辛勤的工作絕少會引起疲倦的，而睡眠和休息所不能治癒的卻是煩躁、緊張、情緒惡化，這才是造成疲勞的三大主因。
• 緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣，前者可以被打破，而後者更可以重新塑造。最簡單的是請先放鬆全身的肌肉吧！

                                      --- 卡內基叢書《如何享受生活與工作》