悅讀筆記 --- 280

• 無論何時，我們都應該用行動維護自己的尊嚴，做到不卑不亢。但是，自尊不等於唯我獨尊，更不等於剛愎自用，而是在有損人格的事情面前，不放棄自己的原則，在誘惑面前不出賣自己的靈魂。
• 大多數時候，煩惱只是一種想像，是幻想中的怪物，如果我們能真正意識到，那些想像中的事物其實並不能傷害自己，那麼很多煩惱就會煙消雲散了。如果我的心是溫暖的，眼前出現的一切都會轉化成燦爛的陽光、晶瑩的露珠，以及隨風飄移的白雲，無論生活多麼困苦艱辛，都能感受如在天堂般的喜悅。但是心若冷了，眼中也會充斥著無邊黑暗、冰封的雪谷和殘花敗絮般的淒涼。要選擇快樂還是痛苦，一切都取決於自己的心。
• 一旦了解煩惱源自於內心，就要從內心徹底擺脫它。「樂觀」無疑就是擺脫煩惱的心靈良藥。學習換一種眼光欣賞人生，重新學會如何感動、如何愛別人，如何不計較那些不愉快的事，讓每一天充滿光明和希望。
• 人如果能夠將外界閒言閒語當作耳邊一陣風，任它吹來由它吹去，不為所動，必然能減少煩惱，度過清靜的人生。真正有智慧的人不會被流言所傷，因為他們懂得用緘默來對待那些毫無意義的流言。

                                                  --- 鄭令《一念之間改變人生》