智永楷書千字文 --- 38

悅讀筆記 --- 319

做人可以經歷一百次挫折，但是不能不可以輸光一次。應該要保留七個底牌，在變幻莫測的人生道路上，我們才能趨利避害。這樣才能，進可攻，退可守！
一、忍

忍，並不是忍氣，更不是懦弱或者膽怯。忍，是大智大勇，是寬廣博大的胸懷，能包容一切的氣概。更是做人留有餘地的大策略，大智慧，大能力。正所謂，忍者無敵！

二、藏

如果一個人處處都顯得很精明，不僅不會得到別人的認可，反而會得不到別人的栽培，與信任，甚至還會處處碰壁。智者總是深藏不露的，善於韜光養晦，化直為曲。

三、防

「害人之心不可有，防人之心不可無。」所謂的防，強調的是一種防範意識，防他人因為利益關係，對自己惡意進攻。現實生活中，凡事都應該長兩個心眼，防患於未然。

四、穩

做人做事，都應該腳踏實地，步步為營，才是必要的策略。為人處世要講分寸，拿捏的好，水到渠成，拿捏的不好，前功盡棄。我們強調，做人要有進取之心，但穩，是其中的根本。踏踏實實的走好每一步，最終就是一條捷徑。

五、變

「窮則變，變則通，通則久。」宇宙是永恆的，但世間萬物卻是變化的。在變化無常的世間，循規蹈矩只有死路一條。唯有順應其變化，才能時安處順。

六、牽

「牽」，就是牽制，是一種攻心術，也是一種做局之手段。較量的本質就是制約與反制約，智者都善於利用或製造一些因素，使對方不能為所欲為，從而「控制」對方為已所用。這就是緊緊抓住對方的心理變化，掌握對方的迫切需要，盡一切辦法以誠換心，以懷柔換忠誠，以寬容換信任。

七、退

「滋味濃時，減三分讓人食，路徑窄處，退一步與人行」，做人凡是都要留餘地，尤其是要給自己留後路，不可把話說死，把事情做絕，更不能把人逼急。立身處世，須有防暗箭之智勇，進退自如、遊刃有餘，方能把一切掌控於心。

生活的風景 --- 313

綠意舒眼  無須計較真假  ( @ 鼓山區  Trattoria Venti )

悅讀筆記 --- 318

言談之中，最能看出一個人的人品
如果身邊的人這樣說話，就不用深交了
(一)說話難聽的人
他總會在你興高采烈的時候潑你冷水，在你開心愉悅的時候攪你心情，口無遮攔，出口傷人，毀人心情，還不自知。可別把一個人說話難聽當作性子直，不會說話。說話難聽，一次兩次還可以理解為性子直。如果次次如此，只能說明這個人情商低。如果一個朋友在日常交談中，完全不顧你的感受，甚至屢屢傷害你的感受，趁早敬而遠之吧！
(二)傳播負能量的人
每一天的日子裡那麼多事，但從他口中我們永遠聽不到好消息。這樣的朋友就像一個負能量的收集機器，每天把源源不斷的壞消息、壞心情傳送給你，自己日子過得不開心就算了，還要搞砸你的生活。每個人的生活都有不如意，重要的是我們對待生活的態度。生活就像一面鏡子，我們用什麼表情去看它，它也就回報我們什麼神情。如果我們用樂觀的態度去面對，許多事情也會變得不一樣。一個成熟的人能夠做到沉澱不愉快樂觀面對，一個真的對你好的人會向你微笑傳遞正能量。一天到晚傳遞負能量給你的人，還是遠離一點吧！
(三)沒幾句真話的人
你永遠都在糾結他哪句話是真哪句話是假，然而無論是真是假，一個總是欺騙滿嘴謊言的人，絕對沒有把你當朋友。朋友之間，可以保留自己的小秘密，但絕對不能有太多欺騙。有的人愛面子，有的人愛誇大，但這都不能成為說假話的理由。一個人若不能坦露真心，那你也沒有必要真心對他。真誠是交往的基本，那種沒幾句真心話的人，早看清早好。

智永楷書千字文 --- 37

悅讀筆記 --- 317

事，自己做；路，自己走。沒必要顧忌他人眼神，刻意討好別人

也別總委屈自己，因為生命中靠天，靠地，不如靠自己

這個世上人人都很忙，沒有多餘的時間去顧及他人

這個世上人人都很累，沒有太多的精力去幫助別人

靠天靠地靠父母，永遠沒有出息，靠哄靠騙靠朋友，永遠不會成功

真正的強者，只靠自己，即使風雨再大，路再難走，也能一個人堅持住

靠別人，說話不硬氣，求別人，面子過不去

靠父母，父母老了怎麼辦？靠朋友，朋友翻臉怎麼辦

指望父母，永遠長不大，依靠朋友，活得不安心

是蒼鷹，終會飛上藍天，是英雄，終會戰勝一切

生活給你壓力，你就把它變成動力

靠自己，踏實走，好好幹，你想要的幸福一定會出現

別做爬牆虎，別當牽牛花，依附別人才能生存

如果有一天，支撐你的牆不見了，幫助你的人離開了，那麼你會更無助

所謂的安全感，只能自己給

當你錢包鼓鼓，能力十足的時候，你就會發現

所有的困難都不是問題，所有的障礙都不算什麼

想要成功，先努力，成功要靠自己

人脈和貴人只是你成功路上的墊腳石，絕不是最重要的，更不是一切

如果成功有真正的靈丹妙藥，那一定是：有一種努力叫做靠自己

有一種安全感，叫靠自己。靠自己，改變命運，靠自己，收穫幸福

當有一天，你真正強大起來的時候

再也不用看人臉色度日，再也不會患得患失焦慮

生活的風景 --- 312

想推門而入 一探究竟  ( @ 鼓山區  青海路 )

悅讀筆記 --- 316

人這一輩子，要走很多路，要面臨很多事

但有四件事，你堅持到底，一定是對的

一、用心「布置」家

家，是生命開始的地方，人的一生都在回家的路上

平淡無奇的鍋碗瓢盆裡，盛滿了你的人生，也折射了你的生活態度

家的布置，不在於裝飾是否昂貴奢華，而在於乾淨整潔，明亮而溫馨

在於能否讓你疲倦的身心有個溫暖的歸宿

當然，更重要的還是家庭成員之間的關係

夫妻之間，父母子女之間的關係都是需要經營的

一個和諧幸福的家庭，家中會笑聲不斷，歡樂不停，幸福永遠

二、放棄無用社交

不是所有的社交，對你來說，都是有利的

比如，張三叫你去喝酒，李四叫你去打牌，王五叫你去幹架，有用嗎

除了交了一群狐朋狗友，除了浪費自己的時間，沒啥用

真正的人脈，不是靠社交來的，而是靠你自身的實力

等你有所成，你的人脈才算得上人脈，你的社交才是真正有意義的社交

只有關係平等，才能互相幫助

在你還沒有足夠強大、足夠優秀時，要學會放棄無用社交

它們只會損耗你的精力和時間，卻幫不上你任何忙

與其花費大量時間去結交別人，不如努力的提升自己

三、存錢

錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能，你一定要有個存錢意識

不管每月工資有多少，你都要計劃好，固定為自己為家庭存一筆備用金

當你某天突然急需錢時，至少你能拿出來一點，不至於慌亂，手足無措

在自己急需用錢時，苦於自己沒有錢，而只能乾熬，乾等

那種無力感，無奈感，是一個人最焦急、恐懼的時候

四、保持健康

人生最重要的一件事，就是保持健康

如果沒了健康，那麼一切都將不存在

說白了，一個人的身體健康好比數字1

財富、感情、事業、家庭……，都是1後面的0

只有依附於這個1，零的存在才會有意義

一個人最悲哀的就是有這個錢，卻沒這個命花

所以，從現在開始，養成良好的飲食作息習慣，常鍛練

保持健康，將來你一定會感謝現在努力保持健康的你

智永楷書千字文 --- 36

悅讀筆記 --- 315

「一個人的教養如何體現？」 仔細想來，教養其實很瑣碎，都在生活的細節之中。 換句話說，你所做的每一件事情，都能體現你的教養。

一個人有沒有教養，看他生活行為作風便知。那麼哪些行為顯得有教養呢，看看下面這幾點：

1.對服務人員的態度，最能最能暴露一個人的教養。你是否經常對服務行業的人說「謝謝」呢？

2.尊重別人的喜好和習慣。喜好和習慣沒有對錯之分。喜好不盡相同，才有個性差異特色。

3.客人要走的時候，晚幾秒再關門。不要人家還在門外，你就砰的一聲把門關上，這顯得很沒禮貌。

4.情侶不要在外人面前吵架，也不要在外人面前訓孩子，很多時候傷了孩子，還毀了氣氛。

5.化解別人的尷尬。尤其是大家聚在一起，最好該談一個大家都能聊的話題。也不要只和身邊的幾個人竊竊私語，把其他人晾在一邊，這樣大家會很尷尬。

6.有教養的人，懂得情緒管理。

7.不要動不動就顯擺你懂很多。在自己精通的領域，言辭更要慎重，別人不提問你就不要發言，這才是風度。

8.下雨天搭公車時，不要把濕的傘放在旁邊的空座位上。不然下一個上車的人就沒辦法坐了。

9.下雨天開車時，經過水坑，一定要減速。

其實所謂的教養，就是尊重別人，換位思考，不給別人添麻煩。

有教養的人，會散發著優雅的香，與之對坐如沐春風。

生活的風景 --- 311

初始不明白  不斷抽長的直桿是為了開花  ( @ 我家露台  龍舌蘭 )

悅讀筆記 --- 314

同樣是要吃東西，就努力著，讓味蕾的每一次接觸，都感覺美味感覺舒服；同樣要用杯子喝茶，就努力著找一只真心喜歡的好杯子，讓視覺與觸覺都享受都感動；同樣是要找點娛樂找點消遣，不管是讀一本書、聽一段音樂、看一部電影或電視節目，就努力著學習著，找一個比較好、深入的角度或方向，讓感官與心靈一起逾越震顫，繼而久久長長永誌不忘。
比方，誠懇正視自己真實的人生期望。
就像美好的旅程，必然是奠基於旅行者的完全知道自己的需求與渴望才可能成立一樣；生涯裡生活裡，請千萬不要忘記時時問自己，想要的是什麼？想要的是什麼樣的人生？想要過的是一種什麼樣的生活？
我總是愛說，人生重要的是過程，不是結果。重要的不是累積了多少得到了多少，而是看見了體驗了感受了多少；重要的不是他人的眼光他人的評價，而是如何看自己愛自己為自己而活（也是要這樣，你周遭愛你的在乎你的人也才能真正踏實真正快樂）。聽從內心底的聲音與慾望，這人生的旅程，生活的旅程，才能真正無惑無懼無憾，昂首微笑前行。
比方，隨時保持旅行的心情。
像是即使並不真的準備出遊，我也總是經常地翻閱各種旅遊相關雜誌、書籍、報導文章，瀏覽各個網站、電視節目；一方面開開眼界、換換心情，一方面，儲備夢想與隨時出發的能量。
像是從開始比較密集地出國旅行之後，我自己覺得，最大的收穫之一是，終於能夠，一點一點地回過頭來，以著旅行中所經常保持的、開放而新鮮的眼光，看待這片土地，同時看待生活、體驗生活。
然後發現，看似平淡不變的周遭環境，事實上，俯拾淨是美好美景：
例如開始領略季節，春天的新綠夏季的蟬鳴秋天的高爽冬天的蕭瑟；甚至，一天裡幾次抬頭望向天空都能發現，光線和雲影，隨著時間，其實不停流動。
例如開始懂得欣賞台灣本地得天獨厚的四季的繽紛、食材的美味、不同城鄉空氣裡不同的氣味——就連風景區車道旁「不純砍頭」的蜂蜜促銷看板，換個角度看來，著實還真為這爽直幽默的語氣與自信莞爾不已。
像是偶爾找個機會，在原本應該工作的時間裡，悄悄地逃開來，給自己一點呼吸的空間、放自己一會兒假。
一天也好，一個午后也好，甚至只是一兩個小時也好；到郊外走走散散心、到最近的海邊或是樓頂高處吹吹風看夕陽，甚至只是靜靜地喝杯好茶、一個人享受一場電影……。
這偷來的時間、短暫的逃離，能讓自己重新擁有一點不一樣的、在這世界裡過活的，新的眼光新的思考新的力氣。
同時時時警醒，不要忘記，努力繼續著，在生活中人生中，悠然旅行。

                                                                        --- 葉怡蘭《好日好旅行》

智永楷書千字文 --- 35

悅讀筆記 --- 313

我真正要的是，溫潤寬容，有內容有肌理的白。
正如我在飲食裡的最愛——豆腐與米飯。看似清清白白簡簡單單，非是大開大闔肥腴豐饒的經世或華美之味，然在澹泊裡，確有其幽香悠長餘韻無限的雋永，吃著讓人心平心靜，喜悅自足。
白色的器皿，說來好像容易，市井俯拾皆可得；然而，一盤一碗一瓶一碟，卻仍有賴於質地上的溫潤細緻，功能上的體貼實用，形體上的雖含蓄但量體線條造型均涵藏獨特韻致，才能久久長長看著用著益發親切舒坦，一點不覺乏味。
這樣的白，與其說是顏色，事實上，當是由來自本質上的素樸與醞釀製作上的智慧與講究與專注，於是，自見動人處。
然後，最迷人還在於，白裡，簡約裡樸素裡寧靜裡，遂而，天地，就這麼開闊寬闊了。
有了餘地有了空間，因而便能容納、能烘托、能映照。
手邊愛用的杯子幾乎都是白色，只因，流動在杯裡的茶色茶香茶氣茶味，才是此刻當下，應當專心細細體驗品味的主角。
為何偏好白色的牆面，只因，四面白牆間，基礎是安靜的謙遜的，擺進這裡頭的家具陳設，居住此間的生活、起坐言動，以及，窗上映照的風景、灑落進來的日光月光，才能清明清晰浮現彰顯。
工作上，每每和編輯討論版面，定然極力要求，藉由留白的對比，讓視覺輕快呼吸，閱讀者更能靜心感受，咀嚼圖片和文字裡所蘊涵的深意。
少即是多，少即能多，留白天地寬。
白色，始終是我在生活裡美學裡，玩味不盡的複雜顏色。

                                                       --- 葉怡蘭《好日好旅行》

生活的風景 --- 310

紅豆 愛的物語 ( @ 鹿港 藝術村 )

悅讀筆記 --- 312

活在當下
往者已矣，未來渺不可知，只有現在才是真實的
生命中的每一個剎那，都是新的
活在當下，就是不悔恨過去，也不無謂地憧憬未來
而是牢牢地把握現在，盡自己最大的誠意與努力，做好眼前事
千萬記住：不要把後悔歉疚帶到棺材裡
目標
人要過一種有理想、有目標的生活
目標，猶如人生旅途的「北極星」
有了目標，人生就能追求喜悅，而不只是逃離痛苦
每個人要走的路，都要自己選擇
命好不如運好，運好不如氣好
好靈魂、好情感和好行為，會讓人形成一種好心態
一個人做了好事之後，總是感到心安理得、身心舒暢
自由
想要獲得人生真正的自由，就必須擺脫內心的枷鎖
捍衛自己的意志自由，讓心靈在天地之間飛翔、馳騁
理性
區分清楚什麼是你能控制的？什麼是你不能控制的？
理性的靈魂會觀察自己、分析自己
把自己塑造成他選擇的模樣，並享受成果
能戰勝自我的人，才是真正的強者

智永楷書千字文 --- 34