悅讀筆記 --- 302

古人說：「覆水難收」。講話就像潑水般，潑出去的水無法再收回，講過的話也一樣收不回來，所以一句話要出口以前，不能不慎思。不好的話不能講，有些什麼話是不能講的呢？

1、喪志的話不能講

有的人經常喜歡講喪志洩氣的話，其實人生即使是沒有人為你打氣，也要自我鼓勵。自己不鼓勵自己的志向，反而常講些喪氣的話，當然就會自甘墮落。

2、負氣的話不能講

人在生氣時，往往不自覺的就講出負氣的話來，有時候是傷害了別人，有時也傷害了自己。人在受氣的時候，最好是保持冷靜，不要隨便發言，因為氣頭上說的話，往往很難聽，因此不能講。

3、抱怨的話不能講

人在不滿意的時候，經常說出一些抱怨的話，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。你經常講抱怨的話，被別人聽到以後，借題發揮、搬弄是非，最後自己自食苦果，何苦來哉。

4、損人的話不能講

有的人輕浮，對人不夠尊重、包容，經常在言談之間講些損人的話，有時候是損人利己，有時是損人不利己。語言損人是一時性的，但自己的人格被人看輕，所受的傷害是永久的。

5、自誇的話不能講

有的人在言談之間，喜歡宣傳自己、自我標榜、自我誇大，別人聽了必定不能認同，所以自我誇大並無實益，反而自我損傷。人要偉大，必須做出一些偉大的事業；偉大是要別人講的，不能自我稱大，自我還是謙卑為好。

6、不實的話不能講

佛教的「五戒」，「妄語戒」是其中之一。妄語就是「見言不見、不見言見，是的說非、非的說是」，也就是所謂「說謊」，是不實在的話。「狼來了」的謊話說慣了，會帶來嚴重的後果；本來只有「一架飛機」，說成「十一架飛機」，到最後變成「九十一架飛機」，這是多麼可怕的謠言，這就是不實的話。

7、機密的話不能講

人事之間都有很多機密，包括家庭的、公司的；業務有業務的機密，國家有國家的機密。現在各個國家都很重視機密保護，如果你洩露了機密，會受到嚴辦，要負很重的刑責。所以，吾人應該養成不隨便亂說機密的習慣，你要對外發表機密之前，先要想到可能引發的不良後果，知道嚴重性，就不會胡亂開口了。

8、隱私的話不能講

每個人都有隱私，自己的隱私當然不希望被人知道，別人的隱私自己也不能講。就算你揭發別人的隱私，沒有引起對方反擊，但已暴露了自己不厚道的性格。人住房子，不但為了遮陽蔽雨，也為了安全，最主要的，是為了保護隱私；人穿衣服，一方面是為了保暖，同時也是為了遮羞蔽體，掩藏自己的私密。所以人要互相尊重，不可以暴露別人的隱私。

智永楷書千字文 --- 27

悅讀筆記 --- 301

做人不得不學的五條心計
一、懂得拒絕別人
拒絕是一門藝術，因為人的時間精力有限，無論我們是做本職的工作，還是在生活中，都不要一昧地去接受，而是要有選擇性的。
二、懂得防著別人
俗話說，害人之心不可有，防人之心不可無，的確是如此。生活在這個現實的社會，我們有時候不要掏心掏肺給別人，因為吃虧的是自己。
三、懂得閉口不說
有時候，沉默也是一種藝術，喋喋不休說個沒完沒了，說的多錯的多，禍從口出。一勁地敘說著自己的事，別人可不一定愛聽。
四、懂得有點脾氣
有點脾氣，別人才會看得起你，如果是沒有一點脾氣，沒有一點個性，別人反而可能會認為你沒有什麼主見。
五、懂得左右逢源
學會看什麼人說什麼話，這樣才容易在這個現實的社會立足。如果你直來直去，有時候你就會受傷，一不小心就得罪了人。

智永楷書千字文 --- 26

悅讀筆記 --- 300

指縫太寬，時光太瘦，一輩子原來真的很短
驀然回首，驚覺歲月忽已晚
那些不忍放手的，念念不忘的，最終都定格成了風景
一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過
但卻已經忘記怎樣的存在過
在不斷的成長中，我們終是錯過了一些季節、一些事、一些人
當明天變成今天，成為了昨天，最後成為記憶裡不再重要的某一天
我們突然發現，歲月總與滄桑相關，無常才是人生的常態
花開一季，人活一世，只有時光安然無恙
那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水
不論好壞，終究成全了現在的自己
有些事注定成為故事，有些人注定成為故人
不必掛念，不必留戀，偶爾記起就好

生活的風景 --- 306

一樹燦金  ( @ 河堤廣場 )

悅讀筆記 --- 299

人是一種奇怪的生物
總是容易被美的事物吸引，也總是羨慕別人眼裡的風景
小時候，父母羨慕別人家的孩子，我們羨慕別人家的父母
長大後，我們羨慕別人有故事，別人又羨慕我們好單純
似乎別人的風景總是獨好，自己的流年總是清淺
然而，走在生活的風雨旅程中，當你羨慕別人住著高樓大廈時
也許瑟縮在牆角的人，正羨慕你有一座可以遮風的草屋
當你羨慕別人坐在豪車裡，而失意自己在地上行走時
也許躺在病床上的人，正羨慕你還可以自由行走
你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你
其實，在未知的冥冥中，你，也許早已成為別人眼裡羨慕的風景
有句話，說得很美，你是別人的風景，卻看濕了我的眼
也許在某一天，不經意間
你也成為了一道靚麗的風景，明媚了他人和周遭世界
人生的旅途中，其實有些風景，看一次便畢生難忘
有些人，見一次，便驚艷一生
但即便如此，也不必羨慕仰望別人，自卑失落
要始終相信，自己亦是風景
世上有不絕的風景，我有不老的心情
是的，這世界風景總是不斷
在最深的紅塵裡，生活上那些出色的人，美妙的事
總讓我們覺得自己黯然失色
但當我們真正放開自己面對自己，以一顆活潑的心看世間風景
其實，我們已是自己最美的風景
很多時候，我們往往不知道
在欣賞別人的時候，自己也成了別人眼中的風景
浩渺塵世，匆忙而繁亂，也許有一個人突然走進你的視線
成了令你心動的風景，而他卻不知道，這世界上有過一個你
又或許，你落入別人的風景裡，卻不知道，這世界上曾有個一個他
茫茫人海，我們都是彼此曾路過的風景
人生如書，我們往往忽略了自己的筆墨
轉眼歲月如風，花落成塵
不要再因為張望著別處的風景，而忘了自己的笑容
誰又能預料到，你的笑容，會不會是別人眼裡的美景
或許在未來的某一天，有人一直在等待著你
等待著你的風景如畫，等待著你的笑靨如花
希望那天來臨時，不早不晚。而你，剛好遇見

智永楷書千字文 --- 25

悅讀筆記 --- 298

人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨，我們覺得自己似乎一文不值。
但無論發生什麼，或將要發生什麼，你永遠都不會喪失價值。無論你骯髒或者潔淨，衣著整齊或是不齊整，你都是無價之寶。
生命的價值取決於自身，除了你自己，沒有人能讓你貶值！

生活的風景 --- 305

水邊的苦苓  時序花開 ( @ 河堤 )

邁向微笑曲線 ( 轉載 )

女性成長／邁向微笑曲線

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2018-03-16 06:00聯合報 張子筑

去年入冬，一場突如其來的病痛，我住院兩回，術後折騰月餘，總算元氣日漸清朗。感恩菩薩，感恩醫護，感恩家人。

記得當日一如往常歡樂弄孫，忽然腸胃不適，又吐又瀉，腹痛如絞，急診後是膽結石併發膽管阻塞發炎。這晴天霹靂，讓我第一次深深體悟什麼是「無常」。

臥病期間，看到鏡中的自己，兩頰凹陷，愁容滿面，加上地心引力的效應，更深邃了那歲月滌洗過的紋路。驚覺耄耋老態，索性揚起嘴角，攬鏡微笑；霎時，有如川劇變臉般神采起來，這十五度的仰角提拉，連眼眉也顯得精神奕奕。

不覺想起初中時的家政課老師，她總是笑臉迎人，很得學生愛戴。有一回她教我們製作「開口笑」甜點，教學目標除了學習烹飪，更啟迪我們要樂觀進取、笑口常開。同學們興致勃勃，當一個個圓滾滾的麵糰浮動在油鍋裡，經過火候的催化，漸漸轉為金黃，再逐一裂開，香氣撲鼻。老師說：「像不像咧嘴歡笑的臉譜？」那年代習於靦腆的我們，圍著鍋爐，忍住口水，眉開眼笑地點頭。

微笑的魅力無窮，至今我還記得老師那有著小虎牙的甜美笑容。這笑容喚醒我，人生無常，高興是一天，懊惱也是一天，何不展顏歡笑，自己寬心，別人看了也歡喜。步入老年的階段，期許自己敞開胸懷，以「微笑曲線」邁向美好的未來。

悅讀筆記 --- 297

• 我自己從學習芬蘭語言到閱讀芬蘭文學，感受文學史上創作型式的演變，學著理解他們文化思考的角度，與國際視野的起點，就好像有一扇新窗子，在這個冷僻小國的語言文學裡，不斷為我打開。從文學而生體會，從體會而生了解與接納，對於定居於這裡的自己來說，其實也是撫慰心靈的力量，不僅能對社會有更多的了解，也更能學著在其中自處，同時還開始思考許多從未想過的事，接觸到許多新的知識領域，沒想到如今我生活中的創意思考之窗，竟然來自這小國語言的啟思與智慧。
• 原來，所有真實的美好，從來就不在遠方，也不見得都在很有名、很宏偉、很熱門的事物裡。傳奇的大人物很吸引人，平凡的小人物也一樣有趣，大國有宏偉歷史之美，小國有謙遜民主之美，這個世界，大小沒有絕對，美也有千百種，只要肯去了解與看見。如果你問我，在芬蘭的日子裡，學到最多的是什麼？我想我會說，是看見美、發現美的能力。生活在北歐也好，台灣也好，美好的話語、動人的生命風景，其實一直就在咫尺細微處，哪怕是看似不起眼的小國小語，也是一座座美好的寶山，只待有心人去尋。
• 儘管長期夾在瑞典與俄國之間的芬蘭人，看似比其他北歐國家的人都要貧窮可憐，然而我卻也逐漸覺得，要是沒有這艱苦的過去，就沒有今天芬蘭的各項成就，正所謂危機就是轉機。回顧芬蘭過去一兩百年來的歷史，幾乎可以感覺到，他們每一次都是在最困頓不堪的時候，找到了新的出路，同時他們也體會到文化與藝術的強大力量，懂得珍惜自己的傳統並發揚光大，因此小語言小文化，不見得是阻礙，還可以是強勢特色。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

智永楷書千字文 --- 24

悅讀筆記 --- 296

• 芬蘭人，相較北歐其他國家的人民朗朗大方的氣質，總是給人較為安靜沉默甚至悲苦的典型印象，哪怕是說笑話，也常被形容笑話太冷、太乾，就跟這裡的天氣一樣，說的人自以為很幽默，聽的人都聽不懂。不是都說嘛，語言是打開一個社會密碼的鑰匙，尤其對於個性較為內斂、強調實在做事、話能少說一句就少說一句的傳統芬蘭人來說，更是如此。我也曾經覺得，芬蘭人嚴肅無趣，直到自己深入觀察體會後才逐漸發現，其實芬蘭人也有他們的幽默感，只是很多笑話有其語言文化的背景在裡頭，不容易馬上體會，閱讀芬蘭文學小說後更是恍然大悟，原來結合艱難的現實生活經驗，與幽默笑看生活的態度，竟然就是典型芬蘭文學作品中的重要特質。
• 也許天生像一隻好奇的鳥，不論人待在哪裡，我總是饒富興致，想學習當地的語言，了解當地的人說些什麼，想些什麼，就像是一把鑰匙，我總是迫不及待想拾取它，好推開祕密花園的後門，一探藏在門後的天地。於是這麼多年來，不論我在忙些什麼，念書也好，工作也好，總是趁著空檔，學習北國語言。其實，這些語言全都是小國語種，每個國家的人民都會說流利的英文，不懂他們的語言，一樣可以過得很好。然而我想，不論人在哪裡，處在生命中的哪個階段，都該把握那個時刻，拾取當下難得的美好事物，學習這些語言，也許不能以直接的方式給我什麼報酬，但是我相信，人生不是直線式的，生命中的收穫也難以用現下的價值觀來衡量。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

生活的風景 --- 304

細細嫩嫩的春芽 賞心  ( @ 河堤 )

悅讀筆記 --- 295

• 北歐傳統居家常使用淺木色或白色，以反映最多的光亮，然而當原色單色的家居家具帶來持久耐看的效果時，居家布置所用的彩色織品，則為屋子帶來溫暖的感受，也提供更多變化與想像的空間。人們大都秉持簡潔的原則，不會一次混用太多種顏色，卻十分強調色彩所帶來的效果。芬蘭人就常用鮮明的大塊色彩為居家牆壁畫龍點睛，牆上常可見到傳統織品、牆飾、牆毯，有時以相近的顏色漸層與戶外天色映照，有時則以強烈彩度添加溫暖氛圍，美麗的織品不只掛在牆上，也鋪在地上與桌上，為簡單家居變化風情。
• 在生活中欣賞這些布置家居的彩色織品，我也漸漸覺得，北歐人對色彩和圖案的運用，無論是雅緻清新還是醒目搶眼，都像是在冰雪冬日的等待沉潛之後，心中能量的一種釋放。冬天的白色大地，也像是一片乾淨的背景畫布，讓等待色彩的眼睛更加敏感，色彩反映著人們的心情，在冬季為人們帶來溫暖，也在春夏秋季為人捕捉一片自然的燦爛。
• 體會了北國織品的色彩魔力，就發覺織品其實也是現代簡約設計，與傳統繽紛手工藝的最好結合，現代與傳統可以混合無間，極簡純白與漸層多彩也可互相平衡，在濃淡的釋放間，北國的理性不減，色彩圖案即使亮眼也絕不混亂，每一個顏色都有它的清晰角色，也許居家生活之美，正來自這極簡與色彩、傳統與現代之間的平衡與創意。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

生活的風景 --- 303

樹木掩映下的玻璃屋 ( @ 梅森維拉 餐廳 )

悅讀筆記 --- 294

• 真正的重點，不在於北歐的極簡美麗設計品，而是一顆懂得設計的心，以及看見創意的眼睛。台灣不是北歐，儘管北歐可以借鏡的地方很多，也沒有必要羨慕，或是什麼都朝北歐看齊，畢竟每一個民族社會，都有它自己的歷史特色與優勢。如果說北歐設計可以教給我們什麼事，那應該是學習一種思考的角度與方式。看他們如何真實的了解自己，從中出發創造。看他們如何珍惜歷史人文，並將其中的豐富與特色發揚光大，學習如何用美與設計的心，擁抱並創造每一日的生活。
• 對於赫爾辛基，我認識的人大抵有兩種截然不同的印象，不是覺得她好看，就是覺得她很醜。儘管人各有所好，卻好像很少聽到哪個城市，給人感覺如此極端。赫爾辛基的醜與美，也像是反映著芬蘭人既先進又鄉野的特色一樣，極端兩極的對比中，盡是趣味。
• 曾有一位年輕設計師對我說，赫爾辛基是有感情的，她帶著傷感。不是每一座城市都有感情，有的城市漂亮，卻面無表情。一個有感情的城市，才讓人感覺她的生命。的確，赫爾辛基隨著四季變化著表情，在蕭瑟的秋冬，白雪未訪之際，整個城市彷彿帶著愁緒，然而當盛夏來臨，這裡忽地就成了遊人如織的波羅的海女兒，白晝悠長陽光明媚，市中心的大道也頓時有了如西歐城市一般的優雅，同時又多了一分屬於北國的樸實明朗。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

智永楷書千字文 --- 23

悅讀筆記 --- 293

• 不少朋友紛紛向我表示，他們喜歡北歐設計。北歐設計究竟美在哪裡？最簡單的說法，就是從生活的需要而出發的設計，以及讓生活裡的平凡事物變美麗的態度。我也是個北歐設計的愛好者，住在以設計聞名的芬蘭，就這一方面來說常覺得如魚得水。日常生活中，呼吸步行中，處處是設計的影子。設計在這裡，並不是設計師的專利，也不是有錢人的娛樂，而是每一個人民都可以享受的平凡中的不平凡。
• 忙亂的亞洲人，嚮往北歐國家人們與自然相平衡的生活，與反應這種生活哲學的設計觀。身處在北歐的芬蘭人，則為亞洲豐沛的能量與多樣性的文化元素深深著迷，眼界大開。來自台灣，身在芬蘭的我，一方面不斷吸取北歐設計的靈感與養分；另一方面，我也感覺到自己來自的地方，那創意與文化的元素，正隱隱的流動，蓄勢待發。如果東西兩方正在互相吸取能量以補不足，那我們在喜歡北歐設計之餘，究竟能從其中學些什麼？
• 如果說，北歐設計的哲學在於帶著設計的眼光和心，去創造生活中一切平凡事物。那麼我們是不是也可以把目光轉回自己的土地上，重新用設計與嶄新的眼光，來看生活中每一個元素？我想，台灣可運用的文化元素之豐富沒有人會否認，重點不是沒有，而是會不會去運用，去重新創造。每一個，我們以為破舊、以為過時、以為平常、以為沒什麼了不起的事物，一旦跳出來，用新的眼光和想法來看它、創造它，就是一番新風景。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

婦女節快樂

悅讀筆記 --- 292

• 當台灣開始流行起北歐設計風時，我始終覺得，這設計的源頭，其實是在於「自己動手」的人生哲學裡。沒有最初的自己動手，就不會有今日聞名世界的北歐設計品，而這自己動手的習慣，也是生活的幸福之道。
• 與當地人一起，對著鳥屋敲敲打打後，才發現從動手中體會到的幸福魔力無可取代，原來拿鎚子、敲釘子本身，也是藝術，既是學習專注，也是學習如何用力使力，學習在自己的手臂、工具與木頭之間，取得力道的平衡。
• 芬蘭人在我看來，有時像是「進化」到一半的原始人，一方面有著發達的高科技和很好的文化素質，另一方面，又全都是來自森林鄉野的自然孩兒，飲食這回事，彷彿就洩露了他們的真實性格。芬蘭人春天從樹裡取水，夏天採莓釀汁，秋天撿菇獵鹿，冬天大啖根莖類食物，顯然是以「原始」的方式，披上現代社會的衣裝生活著！
• 夏季是莓子豐收的季節，即使是同一種莓子，森林野生的與花園栽種的長相滋味，也大不相同。莓子成熟時一串串掛在綠葉莖旁，晶瑩剔透，人與鳥兒都同樣垂涎。不少人總往林中幽處尋覓，採一整桶的鮮莓回家，鮮吃冷凍，做果醬、餾果汁或釀酒，一種莓子多種吃法，配上香草蘋果派和自家後院採來的大黃根，烤成酸酸甜甜的派酥，滿桌都是森林來的寶藏。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

生活的風景 --- 302

入口拱門  戶外婚禮的氛圍  ( @ 梅森維拉 玻璃屋餐廳 )

悅讀筆記 --- 291

• 對於習慣亞洲繁華生活和多樣性消費選擇的人來說，芬蘭顯得過於平淡；對於嚮往歐洲精緻典雅人文氣息的人來說，芬蘭又如樸實農婦般少了優雅。過去幾世紀來，芬蘭人唯一擁有的，就是那延綿不絕的森林與數不清的湖泊，對於芬蘭人來說，森林是綠色黃金，湖泊是藍色珍珠，除此之外，芬蘭人一無所有，這一切就造就了芬蘭人的沉穩、內斂、沉默，以及和自然相依相存的文化與生活。
• 晾碗櫃、鞋刷、三層厚窗戶和運作良好的暖氣都是生活中的平凡小兵。然而如少了它們，芬蘭人的生活就少了順暢度，我這才開始體會，儘管面容樸素的芬蘭，不像其他歐洲國家一樣，能用瑰麗的建築、輝煌的歷史、壯闊的景觀，讓世界旅客不遠千里前來讚嘆。然而，在平凡與樸實中創造的，是功能運作良好的現代生活。原來芬蘭式的創新，在於讓人民在不易生存的天然環境下，仍擁有安全有效率的生活品質。
• 入冬，每棟不起眼的公寓裡，都有那讓人們生活行動更安全便利的窗戶、暖氣、鞋刷、晾碗櫃，在在讓人感受到，這個樸素國裡盡是「方便」與「健康」的人性化創新。對於自然的深刻了解，讓科技更有用武之地，對於科技的運用，則讓人能過更平衡的自然生活。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

生活的風景 --- 301

前庭扶疏有致 ( @ 梅森維拉 玻璃屋餐廳 )

悅讀筆記 --- 290

• 芬蘭的今天，來自過去的艱苦，哪怕現代芬蘭已經在各方面得到世界的肯定，芬蘭認同仍然處在不斷需要塑造強化或重新定義的過程裡。然而，芬蘭人似乎也從歷史與環境的磨難中，發展出屬於自己的應對方式。面對社會的不公和生活的困境，抱怨可以很藝術，困境也可以用黑色幽默來安慰。
• 美與醜，只在心的一線之間，同樣一個城市—赫爾辛基，有人說它美，有人說它醜，有人說它簡潔乾淨，有人說它冷清無趣，芬蘭歷史上的多元性，以及現代與原始元素的混合，使得這個國家到處充滿強烈的對比。
• 北歐好不好，當然沒有標準答案，端看個人想追求的是什麼，是只要借鏡，還是要來定居；是旅遊居住觀察終要離開，還是有融入社會的必須；答案絕對不是二分法，個人特質與個性所造成的不同，才更是天差地別。
• 一個人過得好不好，應該也不見得會因為換了個環境或國家，而有那麼大的差異，環境提供的是刺激與誘因，能不能夠從中看到對自己的意義才是關鍵。
• 城市與鄉下，與其說是地理人口上的界定，也許實是每個人心中的風景。我喜愛的「好城市」赫爾辛基，對另一個人而言也許「很鄉下」；我感受到的芬蘭充滿自然與人文趣味，在另一個人的眼中也許沉悶無趣，每個人心裡衡量世界的尺都不同，在不同階段也都有著各自的體會與嚮往。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

智永楷書千字文 --- 22

悅讀筆記 --- 289

• 過去不富裕，生活消費服務也不便利的芬蘭人，從傳統中養成自己動手做的習慣，而在動手中體會到的，其實就是一份專注，那是把手邊每一件事，做到實在、做到最好的專注，當專注積少成多，美感，也由專注而生。
• 印象中芬蘭少有驚世之美，因此，人們似乎養成了從平凡生活中尋找美與趣味的能力。美，不見得都在最有名的或是最讓人驚豔的事物裡，只要懂得欣賞，每一個看似平淡的東西，老舊的瓶罐，回家的路上，生活的四周，都是美，而美的生活，本應屬於所有人。
• 因為有著無處不教育的環境，芬蘭人不僅在基礎教育的成就突出，整個社會都不限年齡的運用各種資源，不斷鼓勵求知與學習。學習之所以為美，因為那不僅讓人擁有更多的知識與技能，也讓人得以從生活中，為自己創造更多的美與快樂。
• 人在芬蘭，看似生活在極地的小國家，自己的視野卻反而變得更寬廣，有機會接觸到不同文化的美，哪怕是小國小語，也充滿美與哲理，心打開了，就深刻體會，不僅要走向世界，也應該把世界請進來，關心世界可不一定都要走遠，也可以從自己身邊的不同族群開始，因為每一個不同，都存在著學習的可能性。

                                               --- 凃翠珊《北歐四季透明筆記》

生活的風景 --- 300

春暖  街頭的洋紅風鈴木默默開了  ( @ 裕誠&辛亥路口 )